惟家_Kris分享天天膝蓋運動（有影片呦）

這陣子Kris因為以為自己還很年輕
從椅子要起身的時候, 沒去扶手一下
結果腰嚴重閃到～
為了要繼續天天運動
想到了之前高中同學分享的ＴＶＢＳ影片

把裡面嘉義大林慈濟醫院呂醫師
分享的三個保養膝蓋的運動動作
特別節錄出來示範給大家看喔
有興趣的朋友可以天天一起來做運動喔～
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一起天天進步一點點

動作示範影片

Author : krislin

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